Xerostomia: el problema de una boca seca
¿Alguna vez has tenido la sensación de tener la boca seca? Pues esa sensación se llama xerostomía, y normalmente se debe a la alteración de las glándulas salivales. Se trata de un trastorno común que afecta al 20% de la población de entre 18 y 30 años, y a un 40% de los mayores de 50. Y afecta al doble de mujeres que a hombres.
La saliva es crucial para una buena salud ya que es una protección natural contra las bacterias, por lo que ayuda a prevenir trastornos como la caries dental, las enfermedades en las encías o la halitosis. Además, es importante para el desempeño del día a día, ya que influye en acciones como hablar o comer.
Síntomas de la xerotomía :
- Sensación pegajosa y seca de la boca
- Dificultad para hablar, saborear, masticar, tragar…
- Sensación de ardor en la boca
- Labios secos y agrietados
- Lengua seca y áspera
- Llagas o aftas bucales
- Dificultar para llevar prótesis dentales
- Desarrollo de periimplantitis
- Aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades bucales : Caries, efermedad periodontal, etc…
“Debe informar a su dentista cuando le cambien el tipo de medicación y note síntomas de boca seca”
¿Alguna vez has tenido la sensación de tener la boca seca? Pues esa sensación se llama xerostomía, y normalmente se debe a la alteración de las glándulas salivales. Se trata de un trastorno común que afecta al 20% de la población de entre 18 y 30 años, y a un 40% de los mayores de 50. Y afecta al doble de mujeres que a hombres.
La saliva es crucial para una buena salud ya que es una protección natural contra las bacterias, por lo que ayuda a prevenir trastornos como la caries dental, las enfermedades en las encías o la halitosis. Además, es importante para el desempeño del día a día, ya que influye en acciones como hablar o comer.
Síntomas de la xerotomía :
- Sensación pegajosa y seca de la boca
- Dificultad para hablar, saborear, masticar, tragar…
- Sensación de ardor en la boca
- Labios secos y agrietados
- Lengua seca y áspera
- Llagas o aftas bucales
- Dificultar para llevar prótesis dentales
- Desarrollo de periimplantitis
- Aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades bucales : Caries, efermedad periodontal, etc…
Las causas de la xerostomía son diversas (estrés, consumo de tabaco y/o alcohol, determinados tratamientos farmacológicos y/o oncológicos, diabetes…) y pueden provocar xerostomía reversible o irreversible.
Medicamentos xerogénicos (produces boca seca)
- Anorexígenos
- Ansiolíticos
- Anticonvulsivantes
- Antidepresivos tricíclicos
- Antiserotonínicos
- Antihistamínicos
- Antihistamínicos
- Antiparkinsonianos
- Antihipertensivos
- Broncodilatadores
- Diuréticos
- Analgésicos narcóticos
- Sedantes
Recomendaciones:
Depende de lo que esté causando el problema
- Si es de causa medicamentosa su médico puede cambiarle el medicamento o ajustar la dosis
- Si las glándulas no funcionan bien, existen medicamentos que ayudas a que las glándulas funcionen mejor o se puede sugerir el uso de saliva artificial.
La dieta juega un papel importante a la hora de promover y estimular la producción correcta de saliva.
Qué comer en caso de padecer xerostomía o sequedad bucal
- Bebe al menos 2 litros de agua al día para mantener la hidratación.
- Divide la dieta diaria en varias tomas, por ejemplo, 6 tomas al día, para mantener activa la salivación.
- Evita los alimentos muy calientes, que aumentan la sequedad y escoge comidas frías o a temperatura ambiente.
- Reduce la ingesta de alimentos muy grasientos, densos o secos como carne a la plancha, tostadas, fritos.
- Prepara los alimentos en platos jugosos e hidratantes como hervidos, sopas, cremas, salsas, mousses o sorbetes.
- Consume alimentos con alto contenido en agua, vitaminas y propiedades refrescantes como la sandía, el melón, fresas, naranja, piña, limón, melocotón o nectarina. Para facilitar la masticación, puedes tomar alguna de estas frutas antes de comer.
- Activa la salivación con el consumo de alimentos que necesiten una masticación fuerte como la zanahoria, apio o manzana.
- Evita el consumo de alcohol y tabaco.
- Disminuye el consumo de bebidas astringentes como café o té, ya que incrementan la sequedad.
Acompaña estos consejos de alimentación con una correcta higiene bucodental diaria.
Hemos explicado que la xerostomía puede estar ocasionada por diversas circunstancias. Es por ello que resulta fundamental determinar el origen de la sequedad bucal para buscar la solución adecuada.
Antes que nada, el primer paso es visitarnos para poder evaluar el estado de la boca y realizar un diagnóstico preciso.
Aunque en algunas ocasiones el tratamiento para combatir la falta de saliva sea más complejo, otras muchas veces la sequedad de boca puede aliviarse llevando a cabo unos sencillos cambios en nuestros hábitos diarios.
Si seguimos una serie de pautas de manera regular, es muy posible que mejoremos no solamente la salud bucodental, sino también nuestra calidad de vida.
¡No lo olvides, ¡cuida tu salud bucodental!
